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Nuestro programa de entrenamiento CALISTENIA DE CERO A AVANZADO está diseñado para llevarte mediante rutinas PASO A PASO DESDE CERO en el mundo de la calistenia hasta el nivel INTERMEDIO Y AVANZANDO.

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BENEFICIOS

«DESCUBRE EL NOVEDOSO MÉTODO PARA TRANSFORMAR TU CUERPO PASO A PASO, GANANDO FUERZA Y MASA MUSCULAR PARA UN CUERPO ESTÉTICO EN SEMANAS, INCLUSO ENTRENANDO DESDE CASA.»

BAJA DE TALLA Y PESO, reduciendo el porcentaje de grasa en tu cuerpo, mientras ganas fuerza y desarrollas un hábito de vida saludable sostenible en el tiempo. SIN EFECTO REBOTE.

Olvídate de la FALTA DE TIEMPO Y MOTIVACIÓN, COSTOSAS MEMBRESÍAS DE GIMNASIO, PRODUCTOS MILAGROSOS o de comprar máquinas que terminaran en el cuarto de depósito o como colgador de ropa..

AUMENTA MASA MUSCULAR. Lograrás mejorar tu CALIDAD de VIDA, mientras construyes un cuerpo estético de manera SANA, desarrollando un MEJOR ESTADO FÍSICO, para potencializar tu rendimiento en TODAS tus actividades.

Incluye:

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🔸Grupo privado de ayuda
🔸Certificado

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

El curso contiene clases con vídeos FULL HD y documentos en PDF con los siguientes módulos – MIRA AQUÍ EL CONTENIDO DETALLADO PASO A PASO:

MÓDULO 1: Introducción - Click aquí
💪 Lección 1: Quienes seremos tus entrenadores y qué te vamos a ayudar a logar.
💪 Lección 2: Conoce los beneficios de entrenar Calistenia.
💪 Lección 3: Fórmula del entrenamiento invisible (Nutrición, descanso y motivación).
💪 Lección 4: Cómo encontrar tu motivación.
💪 Lección 5: El cuerpo perfecto no existe.
MÓDULO 2: Movimientos principales - Click aquí
💪 Lección 6: Técnica Flexiones de pecho.
💪 Lección 7: Técnica fondos o paralelas.
💪 Lección 8: Técnica Australians.
💪 Lección 9: Técnica Sentadillas.
💪 Lección 10: Técnica Ejercicios de abdomen.
MÓDULO 3: Los mejores tips de reenfoque mental - Click aquí
💪 Lección 11: Tip 1 de Reenfoque mental.
💪 Lección 12: Tip 2 de Reenfoque mental.
💪 Lección 13: Tip 3 de Reenfoque mental. 
MÓDULO 4: Proyección básica primeras 12 semanas - Click aquí
💪 Lección 14: Introducción Proyección básica.
💪 Lección 15: Lunes Triceps Y Pectorales.
💪 Lección 16: Martes Espalda Y bíceps.  
💪 Lección 17: Miércoles Abdomen.
💪 Lección 18: Jueves Biceps Y triceps (Solo Intermedios y Avanzados).  
💪 Lección 19: Viernes Pierna. 
💪 Lección 20: Sábado Full Body.  
💪 Lección 21: Rutina de cardio.   
💪 Lección 22: Ejercicios de pantorrilla.    
💪 Lección 23: Ejercicios Para el Hombro.
💪 Lección 24: Conclusión Proyección Básica.
MÓDULO 5: Alimentación - Click aquí
💪 Lección 25: Presentación y Bienvenida a la alimentación muscular.
💪 Lección 26: 5 Razones para aumentar tu masa muscular ahora mismo.
💪 Lección 27:  El ayuno antes de entrenar.
💪 Lección 28: Tenemos una Super Sorpresa para ti.
MÓDULO 6: Movimientos nivel intermedio - Click aquí
💪 Lección 29: Introducción Modulo Intermedio.
💪 Lección 30: Aprende a Pararte de las manos.
💪 Lección 31: Aprende a hacer Muscle Up.
💪 Lección 32: Como dominar la Parada de Cabeza.
💪 Lección 33: Aprende a Pararte de las manos.
💪 Lección 34: Aprende a hacer un Back Lever 🔥
💪 Lección 35: Aprende Elbow lever.
💪 Lección 36: Domina el Lsit.
💪 Lección 37: Como hacer Tuck de Front Lever.
💪 Lección 38: Aprende Tuck de Stradlle Planche.
💪 Lección 39: Conclusión Modulo Intermedio.
MÓDULO 7: Movimientos dinámicos - Click aquí
💪 Lección 40: Introducción Ejercicios Dinámicos.
💪 Lección 41: Movimiento Pull Over.
💪 Lección 42: Movimiento Pasavallas.
💪 Lección 43: Movimiento Barspin Atrás.
💪 Lección 44: Movimiento Barspin Adelante 🔥
MÓDULO 8: Movimientos nivel avanzado - Click aquí
💪 Lección 45: Introducción movimientos avanzados.
💪 Lección 46: Aprende a hacer front lever.
💪 Lección 47: Aprende stradlle planche.
💪 Lección 48: Ejercicios para handstand push up en paralelas.
💪 Lección 49: Mejores ejercicios para bandera humana.
💪 Lección 50: Muscle olímpico.
💪 Lección 51: Swing 360.
💪 Lección 52: Aprende full planche.
💪 Lección 53: Mejora tu flexibilidad estática.
💪 Lección 54: Mejores ejercicios de flexibilidad dinámica.
💪 Lección 55: Conclusión curso (bonos por pronta inscripción).

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Profesional en calistenia y gimnasia artística con más de 4 años de experiencia en la enseñanza de estas disciplinas, mediante las cuales ha sido reconocido por capacitar a cientos de alumnos obteniendo muy buenos resultados gracias al desarrollo de su propia metodología de entrenamiento RM FIT.

Su complementación de conocimientos con la gimnasia le ha permitido empalmar de manera exitosa la calistenia, para desarrollar el método de exacto junto con los ejercicios y rutinas para hacerlo de una manera correcta.

Cuenta con amplio conocimiento en nutrición deportiva y suplementación, asesorando en estas áreas a deportistas de distintas disciplinas, para optimizar su plan de entrenamiento y conseguir un mejor desempeño físico.

TESTIMONIOS

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Somos Deporte Cursos, una organización que se dedica a brindar capacitaciones en línea desde el 2016.
En los últimos años hemos logrado capacitar a más de 38.000 alumnos en todo el mundo, lo que demuestra la calidad de nuestros programas y la confianza que depositan los estudiantes en nosotros. Desde nuestra fundación, nos hemos enfocado en brindar una experiencia de aprendizaje en línea única, que se adapte a las necesidades de cada uno de nuestros alumnos.

Es esencial que sepan que estamos comprometidos con la excelencia académica y por ello trabajamos constantemente para mejorar nuestros programas de capacitación. Nos aseguramos de contar con los mejores profesionales en el área, quienes se encargan de diseñar cada uno de nuestros cursos para que sean completos y efectivos.
Sabemos que confiar en un curso en línea puede generar dudas, pero en Deporte Cursos nos esforzamos para garantizar la satisfacción de cada uno de nuestros estudiantes. Contamos con una plataforma en línea fácil de usar y con un equipo de soporte técnico disponible las 24 horas del día para ayudarte en todo lo que necesites.

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F.A.Q (preguntas frecuentes)

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Al finalizar te haremos entrega de tu certificado, no te preocupes que dentro de la plataforma está todo explicado! 

¿Cuánto dura el curso?

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La duración depende del alumno, todo el material es liberado una vez realizada la compra. No hay una fecha de inicio ni tampoco un tiempo límite! Tienen completa libertad de cómo avanzar con la cursada.

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